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置き換えダイエット体験談 22日目
完熟トマトのホットスムージー ベジホッと 今日はアップル味の方で。 写真をみてもわかるとおり、 マックを買ってしまった～。 ここしばらく、ずっとマックが食べたい症候群に襲われていたんだよね～。 しかも、しってます？ 期間限定のハロウィンマック。 いかすみバーガーですよ。 それも、なんでマックがイカ墨？って思うでしょう？ 「黒魔女がジャンバーガーにいたずら？」 って設定なんですよ。...
View Article置き換えダイエット体験談 23日目
完熟トマトのホットスムージー ベジホッと 今日は、アップルの方を飲みました。 そして、今日は、昨夜の残りのというか無理やり残したメンチカツ×２+さつまいもとごぼうのてんぷらを少々。 もはやダイエットとはいえませんね。 おいしかった。。。 でも、やせてはないけど、太ってもないんですよ！一回太って3Kg増えた分がへってから。 ここからが減らない。。。。
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着るだけで美脚!?それなら私にも出来るかも
タレントのヒロミさんがプロデュースしたガードル知っていますか？ 有吉ゼミとかでも取り上げられたらしいんですが。 ある程度年齢がいくと地球の重力にはさからえません。 よくいわれることなのですが、胸は垂れないようにブラジャーを付けるように、お尻だって本当はちゃんとささえてあげなくっちゃ！ 年をとってたれてくるとなおさらなんです。。。。...
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Vアップシェイパー買ってしまった・・・・・
お腹を凹ませたいのもあったけど、 猫背がずっと気になっているから！ なんか、座りっぱなしの仕事してて、腰がいたいんだもん。 実際は、写真程の衝撃ではないですが、 こんな感じ。 下っ腹、確かに抑えられます。というか、横からみたら、下っ腹こんなにでてたのね。写真てほんとリアルでいやっ！ ですが、 この説明書のように、Vの上のラインをおへそにくるようにするとかなり、上の方に上げなくてはいけません。...
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ベルタ酵素でファスティングします！
ず～っと ず～～っと悩んでいた ファスティング。 月曜日からやることを決意しました。 生まれてこの方断食なんてしたことがないありがたい環境です。 断食なんてはたしてできるのだろうか？ むちゃくちゃ不安で。でも、気になってて。 健康診断がまたしても近づいてきました。 ここ数か月、体重は増えてく一方。右肩上がりです。 鋭角に上がっていっています。 そして、増えたら減らないという、恐ろしい。...
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酵素でファスティング実践記1日目
ファスティングダイエットスタートしました。 使う酵素は ベルタ酵素 置き換え食品は、絶対シェイクとかは無理なので、固形のものがいいなということで エステプロラボのファストミール(こちら基本ネットで購入できないので、お取扱い店舗での購入になりますね。) 朝はベルタ酵素を30mlのみ 昼は置き換え食です。 本日の置き換え食は トマト＆根菜 お味は、ダイエット食のわりに、味が濃い！...
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酵素でファスティング実践記2日目
本日、ファスティング2日目です。 朝はベルタ酵素のみ ちなみに1日目の夜は コチラ、梅のおかゆなのですが、 まずい！とはいわないけど、あんまりおいしくなかったです。 食べれないほどまずい！というわけではないですが、梅味とよく読まず食べたので なんかすっぱい。。という感じでした。 とりあえず、1日目はなんとかクリア。 2日目のお昼までお腹がすいていましたが2日目はなんとカレーがご飯付で食べられる！...
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酵素ファスティング実践記3日目
本日酵素だスティング3日目です。 昨日の夜も ベルタ酵素のみ。 本日の朝もベルタ酵素のみ。 お昼までお腹がすいてすいて、水を飲んでごまかしています。 普段より、水を飲む量が増えています。 普段のおしっこの量は対して変わらないんですが、朝起きたときのおしっこの量、少なかったような。 夜の間、内臓が休んでくれているから？ あと、変化と言えば、朝、なぜか目が覚めるようになりました。...
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酵素ファスティング実践記の結果
ベルタ酵素でファスティング、頑張りました。 準備期間をいれると8日間。 つらかった～。 生まれて初めての断食。 断食の日、そのものは、その前から、昼しか食べてなかったので、いうほどつらくはなかったのですが、 その他の昼しか食べられない日々がつらかった。 特に初日、2日目。 覚悟を決めてなかったら、たえられなかったと思います。 ほんと辛かった。 もう、しばらくはやらないです。...
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シボヘール 体験記 アラフォー女性
最近、お腹周りの肉が気になってきました。。。 なんだ、これは。 今迄、下半身ばかりが気になっていたのに、 下っ腹ばかりに目をとられていたのに、 なんだ、このお腹の肉は。 ということで、これをなんとかすべく検索。 その名もシボヘール。 なぜ、これに目を付けたかと言うと、 ・類似商品の中でコストパフォーマンスが一番よかった。 ・機能性表示食品だということ。...
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